「腸もみ」ということを知っていますか?
「腸もみ」とは腸をマッサージして
便通を良くするのはもちろん、体の状態を改善するためのツール。
食事の指導もしてくれるということなので
興味津津、体験してきました!!
腸内細菌がホルモンのバランスを整えたり、免疫力を高めていることを勉強してきましたので、腸の状態が良いに越したことは無い、という発想です。
今回お願いしたのは
セラピストは落司直美さん。
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セラピールームは
水天宮駅出口を上がると水天宮がありますが、
そのすぐ脇にあるマンションの一室です。
駅から近くて、きれいなマンションでした。
リビングダイニングにベッドを置いて、そこで施術します。
生活感を感じるようなお部屋ではありません。
ヒーリングミュージックが流れていました。
ソファに座り、まず簡単にアセスメント
体や心の状態を、質問項目にレ点を入れていく形で答えていきます。
30分くらいお話しをした後、施術に入ります。
私は着替えはしませんでしたが、着替えることもできます。
上向きに寝て、パンツのファスナーを下げ、お腹の部分は開けて、インナーの状態になります。
身体にタオルが掛かり、顔にもタオルがかかります。
お腹の上に暖かいクッションのようなものを載せ、お腹を温めます。
これ、気持ちよかったです(^^)
まず、頭をマッサージ、次に肩をマッサージします。
ますますリラックス(^^)
気持ちよくなったところで、いよいよ腸もみの始まり。
「痛かったら言ってくださいね」と言われたので、ちょっとドキドキ!
お腹をぐいぐい揉み始めました。
ベッドがキシキシ音を立てます。
最初は大丈夫でしたが・・
おへその回りを揉まれると・・
「い、痛い」(@_@;)
「腹式呼吸をして下さい」
「鼻から吸って口から吐きます」
腹式呼吸はまかせて!!
「ちょっと硬いですね~」
「今まで揉んだ人はん100人いますが、硬くなかった人は一人だけでしたらご安心を」
「明日は筋肉痛みたいになるかもしれません」
「は、はい」^_^;
揉んでいる時間は30分くらいでしょうか・・
もっと長かったのかな~
「お腹を触ってみてください」
触ってみると・・
「柔らかい~」(^^)
施術が終わるとまたお腹に暖かいクッションを載せ、しばらくそのままの状態でいます。
副交感神経優位になり、なんだか眠くなってきました。
静かに起き上がります。
便意をもよおすかな、と思いましたが、そういう気配はありませんでした。
髪を整えている間にスムージーを作ってくださり、いただきました。
「梨とイチジク」のスムージー☆
とっても美味しかったです~(^O^)
雨が降ってとても寒い日だったのですが・・
身体が温かくなりました。
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食事の指導は
「ローフード」を推奨されていますので
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酵素をたくさん摂りましょう
- 午前中は排せつの時間なので、生野菜や果物を摂る
- 乳製品は日本人には合っていないので摂らない方がよい
- 白米や小麦のような「白いもの」は避け、玄米が良い
- 肉は消化が悪いので先に消化の良い野菜から食べる
- 野菜中心の食生活
- 生野菜を必ず摂る
- 水をたくさん飲む
自分でもできそうなことです。
腸もみをすることで、
お肌がきれいになり、質の良い睡眠がとれる、ということでした。
また、頭痛や便秘も改善されるそうです。
セラピストの落司さんはお肌がつやつやしていました☆
女性限定(男性は知り合いは可)でお一人様限定
安心して施術を受けることができます。
今後の予定としては
- 家族に腸もみをしたいという人のための「腸もみレッスン」
- ローフードメニューの調理実習
を開催するそうです。
ご興味ある方ぜひ!お勧めですよ!
コメントをお書きください
いなけん (木曜日, 06 11月 2014 22:39)
腸もみ、いいですよね〜!!
Reiko (木曜日, 06 11月 2014 23:33)
いなけんさま
コメントありがとうございます!
そしてご紹介くださってありがとう☆